Matelas au sol : bonne ou mauvaise idée ?
Pourquoi vous ne devriez pas placer votre matelas directement sur le sol
Sur Internet, vous tombez souvent sur de belles photos présentant des superbes chambres avec des rideaux splendides, un grand miroir, des coussins douillets et... un matelas au sol. Cette atmosphère semble romantique et suivre la tendance minimaliste de la décoration intérieure, mais il n'est absolument pas recommandé de poser son matelas au sol. Nous souhaitons vous en expliquer les raisons :
Manque de ventilation
Nous transpirons tous la nuit. Lorsque votre matelas est posé sur le sol, le manque de ventilation peut transformer votre matelas en l'environnement idéal pour les bactéries et les moisissures, qui à leur tour peuvent provoquer des allergies et des odeurs désagréables. Cela ne semble pas agréable, n'est-ce pas ?
De plus, le sol où le matelas est placé est généralement froid, ce qui non seulement contribue à une humidité supplémentaire dans le matelas, mais donne également une sensation très froide au matelas. Vous pouvez en fait comparer le matelas à une fenêtre : quand il fait froid dehors et chaud à l'intérieur, vous obtenez de la condensation sur la fenêtre, il en va de même au bas de votre matelas.
Vous désirez connaître les bons gestes pour entretenir au mieux votre matelas ? Lisez nos conseils ici.
Des difficultés pour le lever et le coucher
Dormir près du sol rend l'entrée et la sortie beaucoup plus difficiles. Par conséquent, il n'est pas recommandé de placer votre matelas sur le sol, en particulier pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou les personnes souffrant de problèmes de dos ou de genoux.
Un confort de couchage réduit
La plupart des matelas sont conçus pour être placés sur une surface plate et solide, comme un cadre de lit ou un sommier à lattes. Si vous choisissez de poser votre matelas par terre, cela peut réduire le soutien et, avec le temps, entraîner un affaissement, ce qui peut causer de l'inconfort et des douleurs dorsales. Un matelas au sol donne une sensation de manque de soutien. Cela entraîne la perte du rebond et du confort douillet qui sont si importants pour une bonne nuit de sommeil. En général, le confort sera meilleur avec un cadre de lit approprié. Vous pouvez comparer cela à l'installation d'un siège de voiture confortable dans une voiture sans suspension, où une grande partie du confort est perdue.
Des douleurs aux dos et aux épaules
Le risque de douleurs aux épaules et au dos s'accroît considérablement lorsque vous posez votre matelas au sol. Dormir sans sommier à lattes ou boxspring implique une pression accrue sur les parties saillantes du corps (hanches et épaules). Vous ressentez les mêmes symptômes lorsque vous dormez sur un matelas beaucoup trop ferme, et vous risquez donc de souffrir de problèmes de dos ou d'épaules. C'est notamment le cas des matelas fins.
Lit Fluff | Bonaldo
Ce que vous pouvez faire :
Vous adorez malgré tout le look d'un matelas au sol, mais vous tenez aussi à votre santé et à votre sommeil ? Il existe quelques solutions :
Éviter les "cauchemars" ?
